دقيق الشوفان لذيذ. دقيق الشوفان المخبوز … حسنًا ، إنه جيد جدًا لدرجة أنني لا أعتقد أن هناك كلمة تشير إليه. تركيبات النكهات لا حصر لها وهي طريقة مثالية لبدء يومك. يقول تريسي لوكوود بيكرمان ، “يحتوي الشوفان على شكل فريد من الألياف القابلة للذوبان يعرف باسم بيتا جلوكان ، والذي يساعدك على البقاء مشبعًا لساعات” . ودقيق الشوفان مفيد لصحة أمعائك ، فهو غني بمضادات الأكسدة ، ويخفض ضغط الدم ، ويحمي جهاز المناعة.
في حين أن هناك العديد من الطرق المختلفة للاستمتاع بشوفان الصباح (يمكنك حتى تحميصه أو وضع بيضة فيه ) ، فمن الصعب التغلب على دقيق الشوفان المخبوز. سهلة التحضير مع مستوى إضافي من الراحة الدافئة والدافئة في كل وعاء ، هذه هي أفضل وصفات الشوفان المخبوز.
