هل تعاني من أعراض الصداع المزمن؟ و هل تؤثر هذه الأعراض على حياتك اليومية، فهو في أغلب الأحيان عرض خطير وليس مرض بالشكل المفهوم، وهو من أكثر الأمور الشائعة لدى الجنسين، فما هو الحل إذن؟ في هذا المقال نأخذك في رحلة طبية حول علاج الصداع المزمن حيث نعرض العديد من الخطوات العلاجية الهامة، كما سنتعرف على أعراض الصداع المزمن، وما هي العوامل التي يمكن تجنبها من أجل القضاء على تلك الأعراض، فهيا بنا نتعرف أكثر على هذه المعلومات.
قد يكون هذا السؤال مطروحاً في ذهنك الآن، خاصة إذا كنت من مرضى الصداع النصفي المزمن، ما هو الصداع النصفي المزمن؟ هذا الصداع يعني به الألم الشديد أو المتوسط في الرأس، والذي يأتي من خلال عرض لمشكلة ما في الجسم تعاني منها دون أن تدري فهو علامة من العلامات المرضية وليس مرضاً في حد ذاته، وهو ينتج من خلال توّسع الأوعية الدموية الخاصة بالدماغ مما يزيد من تدفق الدماء وهنا يحدث الألم.. فما هي العوامل التي تؤدي لهذا العرض؟
قد تتعرض للعديد من العوامل التي تزيد من فرصة الإصابة بالصداع النصفي، ومن هذه العوامل ما يمكن تناوله في خلال النقاط التالية:
العوامل البيئية الخاصة بالضوضاء والضجيج والإزعاج الصوتي.
الإقلاع المفاجئ للمشروبات الغنية بالكافيين مثل القهوة والشاي وغيرها.
تناول بعض المأكولات مثل الشوكولاتة والأغذية الغنية بالنترات والاسبارتام والثيامين والجلوتومات هذا إلى جانب الكحول واللحوم المصنعة.
التعرض لبعض الروائح.
التعرض للضغوط النفسية والقلق والاضطرابات العصبية.
كل هذه العوامل تزيد من فرصة الإصابة بالصداع النصفي المزمن ، فما هي أعراض هذا الصداع المزمن والذي إذا ظهرت نتأكد من وجود الصداع وبالتالي الذهاب للطبيب لكي يصف لنا العلاج المناسب؟ هذا ما نتعرف عليه بعد قليل.
هل تحدث معك هذه الأعراض.. تعرف على 7 أعراض هامة للصداع النصفي المزمن
في أغلب الأحيان تكون هذه الأعراض مشتركة بين جميع من يعانون من الصداع المزمن ، فما هي تلك الأعراض؟
نوبات من الألم والصداع تحدث في خلال 48 ساعة، فقد تحدث حوالي 5 نوبات من الألم الشديد تستمر لفترة وجيزة أو طويلة نوعاً ما فإذا حدثت تلك النوبات المتقطعة فتأكد أنه عرض شديد من أعراض الصداع النصفي.
إذا حدث أي تغيير في الشهية سواء كان زيادة الشهية أو فقدانها، مع حدوث بعض من أعراض القيء والغثيان والدوّار.
عدم القيام بالأنشطة اليومية المعتادة مع نوبات الصداع المزمن التي تحدث، وهذا يعني أنه من النوع الصعب الذي يحتاج للعلاج الفوري.
هناك من يعاني من رهاب الضوء أو الصوت أو الروائح، بمعنى أدق إذا لم تتحمل الاضواء التي حولك أو الرائحة غير المستساغة أو الصوت العالي فهذا يعني أنك معرض لحدوث الصداع المزمن .
في حالة القيام بالأنشطة البدنية مثل ممارسة الرياضة أو حمل بعض الأشياء أو أي نشاط بدني يومي عادي فتحدث آلام في الرأس بعدها مباشرة.
قد تحدث أعراض الآلام المختلفة في الرأس من خلال نبضات، أي أنك تشعر بوجود نبضات متسارعة وشديدة في الدماغ، وهذا عرض مزمن من أعراض الصداع النصفي.
في حالة حدوث الصداع أو الآلام في جهة واحدة من الرأس مثل حدوث الألم في الجهة اليمنى أو اليسرى.
كيف تعالج الصداع النصفي؟ تعرف على 10 طرق علاجية هامة
لكي تتخلص من الأعراض السابقة التي تعرضنا لها في السطور القليلة القادمة، فإن هناك العديد من العلاجات والطرق العلاجية الهامة التي يصفها الطبيب من ناحية وهناك طرق علاجية منزلية آمنة وطبيعية تماماً من ناحية أخرى، ونعرض من خلال النقاط التالية هذه الطرق العلاجية جميعها ونبدأ بالعلاجات الطبية الدوائية الموصوفة من الأطباء
الطرق الدوائية الطبية الموصوفة لعلاج الصداع النصفي المزمن
إذا تعرضت لجميع الاعراض السابقة للصداع المزمن أو بعضها عليك الذهاب فوراً للطبيب المختص، والذي يصف العديد من الطرق الدوائية مثل:
الأدوية التي تحتوي على التريبتان وهي تلك الأدوية التي تؤثر في مستقبلات السيروتونين في المخ وتعمل على علاج نوبات الألم المتكررة في الرأس.
أدوية ثنائي هيدرو ارغوتامين وهذه الأدوية تكون غالباً على هيئة الرذاذ الأنفي.
أدوية حاصرات المستقبل بيتا مثل عقار البروبرانولول وهذا العقار يعمل على التأثير في المستقبل العصبي الخاص بالمخ والمسمى بالمستقبل بيتا.
أدوية مضادات الاختلاج مثل أدوية توبيراميت وثنائي فالوبروكس الصوديوم.
الأدوية مضادة الاكتئاب من النوع ثلاثية الحلقات والتي تعمل على تخفيف الآلام الشديدة من نوبات الصداع النصفي.
هذه العلاجات الدوائية المعروفة لدى الاطباء والتي تعمل على تخفيف الآلام، إلا أنه توجد العديد من الطرق غير الدوائية الآمنة والتي لها بعض التأثيرات في تخفيف آلام وأعراض الصداع النصفي نتعرف عليها في النقطة التالية.
يمكن علاج أعراض الصداع المزمن من خلال الطرق غير الدوائية مثل:
تناول الأعشاب والمعادن والمكمّلات الغذائية مثل الفيتامينات وغيرها مثل أعشاب اليانسون التي تخفف من آلام الصداع بشكل فعّال ومؤثر وقوي وكذلك تناول المكمّلات الغذائية مثل فيتامين ب 12 ومكمّلات الماغنسيوم وغيرها من مكمّلات الفيتامينات الهامة للجسم.
العلاج من خلال الأنشطة السلوكية المعرفية: قد تكون آلام الصداع نفسية أو بسبب التوتر والضغط اليومي في العمل أو غيرها، لذلك علينا حل هذه المشكلة من خلال تدريب المصاب على حل هذه المشكلات اليومية دون توتر او ضغط نفسي يسبب الصداع.
العلاج من خلال التدليك: إذا تعرضت للصداع النصفي المتكرر عليك بتجربة التدليل لفروة الرأس وذلك للتخفيف من ألم الرأس المتكرر هذا.
العلاج من خلال ما يسمى بالارتجاع البيولوجي: وهي طريقة علاجية من خلال الهدوء والاسترخاء العصبي والتحكم في عضلات الجسم المختلفة للتخلص من أي آلام في الجسم ومنها بالطبع الصداع النصفي.
العلاج من خلال الإبر: أثبتت الدراسات الطبية على وجود طريقة علاجية هامة وهي العلاج من خلال الإبر الطبية من خلال وخز الجلد في أماكن محددة وهي فعّالة ومؤثرة بشكل كبير، وتستعملها العديد من الدول في شرق آسيا لعلاج العديد من الأمراض ومنها علاج الصداع المزمن.
أطعمة واعشاب تخفف الصداع المزمن
هناك مجموعة من الأطعمة التي يمكنك تناولها للتخلص من الصداع المزمن متمثله في الأتي:
خل التفاح حيث يعمل خل التفاح على علاج الصداع المزمن حيث أنه يحتوي على المغنيسيوم والفسفور والكبريت وكل هذه المواد تعالج جميع أنواع الصداع.
الفلفل الأحمر حيث يعمل الفلفل الأحمر على تسكين ألام الرأس المزمنة لإحتوائة على مادة الكابسين التي تعمل على خفض نسبة الألم .
الزنجبيل حيث يمكنك تناول كوباً من الزنجبيل المغلي والذي من شأنه التخلص من الصداع النصفي وله نفس تأثير الإسبرين الطبي.
زيت الكافور حيث أن زيت الكافور من الزيوت الفعالة جداً لمكافحة الألام حيث يتم تدليك الرأس والجبهة التي تعاني من الصداع بقليل من زيت الكافور للتخلص من الصداع حيث أنه يحتوي على مضادات للإلتهابات.
القرفة حيث يتم استخدام القرفة المطحونة مع قليل من الماء لتكوين عجين ويتم فردها على الجبهة لمدة نصف ساعة للتخلص من الصداع.
هذه الطرق العلاجية السابقة والتي تنقسم ما بين طرق دوائية موصوفة من خلال الأطباء، وطرق غير موصوفة وهي طرق طبيعية لها العديد من التأثيرات من خلال تخفيف تلك الأعراض، إلا أنه تبقى في النهاية عدم التعرض للعوامل التي تؤدي إلى الصداع النصفي، والتي تعتبر جزء كبير من حل هذه المشكلة الصحية.
في نهاية المقال؛ فإن تجربة الصداع المزمن لا شك مؤلمة ولكن الحل يبرز كما تناولنا في أمرين لا ثالث لهما أولاً هو عدم التعرض للعوامل التي تزيد من الآلام والثاني هو العلاج من خلال الطرق الدوائية وغير الدوائية التي تناولناها.
