إن اتباع نظام لإنقاص الوزن لا يعني الذهاب للسوبرماركت وشراء منتجات وأطعمة تستهلك ميزانية الشهر تمامًا قبل أن يبدأ. على العكس، فتناول وجبات دايت صديقة لحافظة نقودكِ، لأنها لا تتطلب زيارات لمطاعم الوجبات السريعة أو محلات الحلوى والمخبوزات وما شابهها، فإذا كنتِ تبدئين نظامك الغذائي لإنقاص الوزن، فإليكِ أكلات دايت سهلة وشهيّة، تعرفي عليها واستمتعي بمذاقها الرائع والشهيّ.
أفكار منزلية ل وجبات دايت
طريقة عمل سلطة البيض المسلوق والأفوكادو:
المقادير:
4 بيضات كبيرة مسلوقة.
ثمرة أفوكادو صغيرة مقشرة ومقطعة مكعبات.
بصلة صغيرة حمراء مقطعة مكعبات صغيرة.
ثمرة فلفل أحمر رومي مقطعة مكعبات صغيرة.
ثمرة جزر صغيرة مقشرة ومبشورة.
ملح وفلفل أسود.
الطريقة:
قشري البيض، وقطعيه إلى مكعبات.
في وعاء كبير، ضعي الأفوكادو والبصل والفلفل الأحمر والجزر، وقلبي جيدًا.
أضيفي البيض والملح والفلفل الأسود، وقلبي جيدًا.
ضعي السلطة في أطباق التقديم، وزينيها بأوراق البقدونس الطازجة.