مع قدوم فصل الشتاء … أطعمة مفيدة لالتهاب الحلق

مُفَكِّرْ الصحة والجمال 436
مع قدوم فصل الشتاء … أطعمة مفيدة لالتهاب الحلق

في فصل الشتاء تزداد الإصابة بالتهاب الحلق و غالباً ما تكون ناتجة عن عدوى بكتيرية مع ترافقه بأعراض شبيهة بأعراض الزكام.

وبالإضافة إلى ضرورة استشارة طبيب في حال الإصابة بالتهاب الحلق وضع خبراء الصحة قائمة من الأطعمة التي تساعد في تخفيف الألم المصاحب و التسريع من العلاج و أهم هذه الأطعمة :

  1. الكركم : يساعد الكركم في تخفيف التهاب الحلق لما له من خصائص علاجية نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة حيث يمكن إضافته إلى بعض الأطعمة و الشوربات و العصائر.
  2. البيض المخفوق : يعتبر من الأطعمة السهلة البلع بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر المفيدة كمضادات الالتهاب، و الأوميغا6، والبروتينات.
  3. الخضراوات المطبوخة : غنية بالمعادن و الفيتامينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة بالإضافة إلى سهولة بلعها.
  4. الحساء : (الشوربة) بأنواعها المختلفة تساعد على تعويض نقص السوائل المرافق لالتهاب الحلق و كذلك يزيد من قدرة الأغشية على الامتصاص.
  5. اللبن الرائب : يعتبر مفيد جداً في حالات التهاب الحلق لسهولة بلعه و احتوائه على بكتيريا نافعة في تعزيز جهاز المناعة.

شاركها

التدوينة السابقة

التدوينة التالية

مقالات مرتبطة بالتصنيف

الأحدث من موقع مفكر

أفضل صفقات الدوري الإنجليزي الممتاز لهذا الموسم .. كريستيانو رونالدو و روميلو لوكاكو في المقدمة ..

أفضل صفقات الدوري الإنجليزي الممتاز لهذا الموسم .. كريستيانو رونالدو و روميلو لوكاكو في المقدمة .. قدمت الصفقات… قراءة المزيد

كيليان مبابي نجم منتخب فرنسا بلقب هداف دوري الأمم الأوروبية2021 ..

نال كيليان مبابي، نجم منتخب فرنسا، لقب هداف الأدوار النهائي من دوري الأمم الأوروبية التي تُوج بها الديوك،… قراءة المزيد

تأثير اكتمال القمر على الساعة البيولوجية للإنسان و اضطرابات النوم ..

تأثير اكتمال القمر على الساعة البيولوجية للإنسان و اضطرابات النوم .. هل يمكن للقمر أن يؤثر على نومنا؟… قراءة المزيد

الأكثر قراءة

مسابقات و جوائز مالية حقيقية للربح مجانا عبر الانترنت

كل شخص يطمح لتجميع والحصول على المال مجاناً عبر الانترنت, واستغلال موهبته في ذلك. لذلك قررنا انشاء قائمة… قراءة المزيد

طرق الربح من الانترنت

طرق الربح من الانترنت أصبحت فكرة مألوفة لمعظم مستخدمي الإنترنت في الوقت الحالي، و لكن المشكلة التي يعاني… قراءة المزيد

داود عليه السلام

هو من الرسل الذين أرسلهم الله إلى بني إسرائيل، وقد آتاه الله الملك والنبوة، وهو من سِبط يهوذا… قراءة المزيد

ماهو الاقتصاد الكلي

الاقتصاد الكلي (بالإنجليزية: Macroeconomics)‏ (مصطلح تم التعارف عليه في سنة 1933م من قبل الاقتصادي النرويجي ركنر فرش، وهو… قراءة المزيد

السياحة في المانيا

تعتبر السياحة في المانيا نبض الحياة السياحية في القارة العجوز ، جيت تنافس السياحة في ألمانيا السياحة في… قراءة المزيد

من هو فيثاغورس

فيثاغورس الساموسي (570 – 495 ق.م) هو فيلسوف وعالم رياضيات يوناني، مؤسس الحركة الفيثاغورية كما يُعرف بمعادلته الشهيرة… قراءة المزيد