مع قدوم فصل الشتاء … أطعمة مفيدة لالتهاب الحلق

في فصل الشتاء تزداد الإصابة بالتهاب الحلق و غالباً ما تكون ناتجة عن عدوى بكتيرية مع ترافقه بأعراض…
مُفَكِّرْ الصحة والجمال 420

شاركها

مع قدوم فصل الشتاء … أطعمة مفيدة لالتهاب الحلق

في فصل الشتاء تزداد الإصابة بالتهاب الحلق و غالباً ما تكون ناتجة عن عدوى بكتيرية مع ترافقه بأعراض شبيهة بأعراض الزكام.

وبالإضافة إلى ضرورة استشارة طبيب في حال الإصابة بالتهاب الحلق وضع خبراء الصحة قائمة من الأطعمة التي تساعد في تخفيف الألم المصاحب و التسريع من العلاج و أهم هذه الأطعمة :

  1. الكركم : يساعد الكركم في تخفيف التهاب الحلق لما له من خصائص علاجية نتيجة احتوائه على مضادات الأكسدة حيث يمكن إضافته إلى بعض الأطعمة و الشوربات و العصائر.
  2. البيض المخفوق : يعتبر من الأطعمة السهلة البلع بالإضافة إلى احتوائه على العديد من العناصر المفيدة كمضادات الالتهاب، و الأوميغا6، والبروتينات.
  3. الخضراوات المطبوخة : غنية بالمعادن و الفيتامينات التي تساعد على تقوية جهاز المناعة بالإضافة إلى سهولة بلعها.
  4. الحساء : (الشوربة) بأنواعها المختلفة تساعد على تعويض نقص السوائل المرافق لالتهاب الحلق و كذلك يزيد من قدرة الأغشية على الامتصاص.
  5. اللبن الرائب : يعتبر مفيد جداً في حالات التهاب الحلق لسهولة بلعه و احتوائه على بكتيريا نافعة في تعزيز جهاز المناعة.

التدوينة السابقة

التدوينة التالية

مقالات مرتبطة بالتصنيف

الأحدث من موقع مفكر

فرصة تدريب داخلي في اليونيسف ممولة بالكامل ل عام 2021 – 2022

يوفر البرنامج تدريب داخلي في اليونيسف 2021/ 2022 الممول بالكامل للطلاب والخريجين الجدد الفرصة لاكتساب خبرة عملية مباشرة… قراءة المزيد

دراسة : صيف ساخن و زيادة متواترة ل موجات الحرارة الشديدة بسبب الاحترار العالمي في المستقبل

توقعت دراسات علمية سابقة صيف ساخن و زيادة وتيرة ل موجات الحرارة الشديدة بصفة عامة بسبب الاحترار العالمي،… قراءة المزيد

طريقة زراعة صبار الألوفيرا و ما هي الألوفيرا السامة ؟

طريقة زراعة صبار الألوفيرا، صبار الألوفيرا مشتق من الكلمة العربية alloeh التي تعني “مادة مرّة ولامعة” ، و”… قراءة المزيد

منحة جامعة كوريا الجنوبية أو منحة جامعة سيول 2022

منحة جامعة كوريا الجنوبية أو منحة جامعة سيول 2022 نقدم لكم المنح الدراسية في جامعة سيول الوطنية في… قراءة المزيد