في أغلب الأحيان ، عندما نتحدث عن العمر ، نعني به العمر الزمني، هناك أيضًا عمر بيولوجي ، يعتمد على الحالة الصحية. يميز علماء النفس ، العمر النفسي Psychological age بالإضافة إلى التسلسل الزمني والبيولوجي ،والذي لا يتزامن بالضرورة مع الأولين ، ولكنه بالطبع يرتبط ارتباطًا وثيقًا بهم.
اقرأ أيضاً : لماذا نرى الأحلام ؟
دليل التعليمات :
1- يشمل مفهوم العمر النفسي في علم النفس العمر العقلي ، وكذلك مستوى النضج الاجتماعي والعاطفي. وبعبارة أخرى ، من أجل معرفة العمر النفسي ، من الضروري تقييم مستوى الذكاء البشري ، وكذلك مدى الاستقرار النفسي والتكيف مع البيئة المحيطة به.
2 – بمعنى أوسع ، العمر النفسي هو الرأي الشخصي للشخص حول عمره أو إحساسه الداخلي بالذات. يشعر شخص يبلغ من العمر 20 عامًا بوطأة السنوات الماضية وسوف يموت في سن الأربعين. يرفرف آخر في شيخوخته ، مثل الفراشة ، بينما يبقى شابًا في روحه.
3 – العمر النفسي هو مقياس للماضي النفسي (وكذلك مقياس للماضي الزمني ، أي عدد السنوات التي عاشها ، هو العمر الزمني). هناك العديد من الاختبارات لتحديد العمر النفسي. كلهم ينزلون لاكتشاف درجة إدراك الشخص في الحياة.
4 – على سبيل المثال ، يُقترح رسم خط وفي النهاية تحديد العمر الذي ترغب في العيش فيه. يضع الخط المستقيم أيضًا نقطة في الحاضر. حتى الوقت الحاضر ، يتم تمييز جميع الأحداث الهامة في الحياة. يتم ذلك بعد – يتم تسجيل الأحداث الهامة المتوقعة. من خلال نسبة الأحداث على جانبي النقطة في الوقت الحاضر ، يمكن للمرء أن يحكم على العمر النفسي (كلما زادت الأحداث في الماضي ، كلما كبرت).
5 – تحديد عمرك النفسي بدقة أكبر يسمح الصيغة التالية. فكر وحدد عدد المرات التي حدثت فيها حياتك في الوقت الحالي. اضرب هذا الرقم في عدد السنوات التي ستعيشها وقسمها على 100. ستحصل على عمرك النفسي. لكن هذا مؤشر متوسط ، لأنه في مجالات النشاط المختلفة ، من الممكن تنفيذه بطرق مختلفة (على سبيل المثال ، ولادة ثلاثة أطفال ، ولكن ليس القيام بعمل).
اقرأ أيضاً : التحكم ب الغضب و السيطرة على النفس أثناء الانفعالات كيف تقوم بذلك
6 – من الجدير بالذكر أن عمر الروح يمكن تقليله بإضافة القليل من الإثارة إلى مستقبلك النفسي. اعثر على هواية جديدة ، وحدد أهدافًا جذابة وكن شابًا لأطول فترة ممكن