الإمساك أسبابه و طرق علاجه؟

الإمساك من أكثر الحالات شيوعاً بالأضافة الي أنه يسبب القلق والذعر خاصة اذا كان لون البراز مختلف ولكن…
مُفَكِّرْ الصحة والجمال 212

شاركها

الإمساك أسبابه و طرق علاجه؟

الإمساك من أكثر الحالات شيوعاً بالأضافة الي أنه يسبب القلق والذعر خاصة اذا كان لون البراز مختلف ولكن هل يجب الذهاب للطبيب فوراً أم لا ومتى يجب عليك زيارة الطبيب الاستشاري ماهي أسباب حدوث الإمساك و كيف يمكن معالجته وهل يوجد طرق فعالة تساعد علي التخلص منه وهذا ما سنذكره في مقال اليوم وهو التخلص من الأمساك بطرق منزلية فعالة؟

الإمساك

ما هو الإمساك، وما هي أنواعه؟

الأمعاء عبارة عن جزء من الجهاز الهضمي، تأخذ شكل أنبوبٍ يمتد من المعدة وحتى فتحة الشرج، كما تعتبر الأمعاء بقسميها الأمعاء الدقيقة والغليظة الجزء الأساسي المسؤول عن هضم الطعام، حيث يصل الطعام إليها آتياً من المعدة ويسلك طريقه على طولها، وأثناء هذا المرور تقوم الأمعاء بدورها بامتصاص ما يلزم الجسم، وترك الباقي ليخرج على شكل فضلاتٍ.

طبعاً هذه المواد الطعامية والفضلات لا تتحرك ضمن الأمعاء من تلقاء نفسها، بل هي تمشي وتعبر نتيجة تقلص العضلات الموجودة في جدران الأمعاء، وهذه العضلات لاإرادية (أي أنها تتقلص بشكل غير خاضع لإرادتنا وتحكمنا وفق أسلوبٍ يحدده الجسم بنفسه)، تدعى هذه التقلصات بالحركات التمعجية للأمعاء (تحرك المواد الموجودة في الأمعاء ليتم امتصاصها وطرح المتبقي)، والتي تكون محصلتها النهائية التغوط وإخراج الفضلات.

يحدث الإمساك عموماً عندما تضطرب وتنقص التقلصات والحركات التمعجية للأمعاء لسبب ما، كوجود انسدادٍ في الأمعاء أو اضطرابٍ على مستوى الأعصاب التي تتحكم بالتقلص، أو غيرهما من الأسباب التي سنأتي على ذكرها، هذا النقص في التقلصات ينعكس على حركة المواد ضمن الأمعاء (أي أن حركة هذه المواد تصبح أبطأ، وإطراحها يصبح أقل)؛ فتتراكم في الأمعاء.

يختلف تعريف الإمساك بين الناس، فمنهم من يعتبر أن تغير عدد مرات التغوط المعتادة – نقصاً أو زيادة – يدعى إمساكاً، ومنهم من يعتبر أن تغوط برازٍ قاسٍ والإحساس بعدم إفراغ الأمعاء يعتبر إمساكاً.

أنواع الإمساك:

طبياً يعرف الإمساك على أنه حدوث أقل من ثلاث عمليات تغوط في الأسبوع، والإمساك الشديد هو حدوث أقل من عملية تغوط واحدة في الأسبوع، ويقسم الإمساك إلى نوعين:

  1. إمساك حاد: يحصل فجأةً بدون سابق إنذار، حيث يتوقف خروج البراز، وتتطور أعراض الألم البطني بسرعةٍ، وهذا الإمساك يعتبر حالة عاجلة يجب التدخل فيها بسرعة ومعرفة المسبب.
  2. إمساك مزمن: وهو الأشيع، يحدث بشكل متكرر كل فترة ويزول تلقائياً، وتتكرر هذه الحلقة لفترة طويلة وهو يعالج بشكل تدريجي.

ولكن ألا يجب أن نعلم، ما هو عدد مرات التغوط الطبيعية عند الإنسان؟ في الحقيقة لا يوجد عددٌ محددٌ للمرات التي يجب أن نفرغ بها أمعاءنا؛ لأن الأمر يختلف من فردٍ لآخر حسب تركيب جسده ونوعية الحمية والطعام الذي يتناوله، لكن العدد يتراوح ضمن مجال من 3 مرات يومياً حتى 3 مرات أسبوعياً عند 95 بالمئة من البشر، ووسطياً مرة واحدة في اليوم عند أغلب الناس، إن التبدلات في عدد المرات بشكل مؤقت أو خفيف ليس بمشكلة، لكن التبدل المستمر على المدى الطويل يدفعنا للتفكير بموضوع الإمساك.

أسباب حدوث الإمساك

كما تكلمنا، فإن الآلية الأساسية لحدوث الإمساك هو اضطراب وبطء حركة المواد ضمن الأمعاء عموماً، ولكن على وجه التحديد يكون الاضطراب على مستوى الأمعاء الدقيقة (الكولون)، وحقيقةً لا يوجد سبب واضح ومحدد لحدوث الإمساك، بل هناك عدة عوامل تتشارك مع بعضها تجعل حدوث الإمساك أمراً محتملاً ومتوقعاً أكثر، وسنستعرض هذه العوامل كالتالي:

تجاهل هذا المنعكس يحدث نتيجة لأسباب عدة قد تكون إرادية، كأن لا يذهب الشخص للمرحاض وهو خارج المنزل لأن ذلك يشعره بالإحراج، أو نظراً للعمل الكثير أو عدم وجود مرحاضٍ قريبٍ لحظة حدوث المنعكس، هذا التجاهل يجعل الفضلات تتراجع قليلاً عن فتحة الشرج (ترتد)، وهنا تزول الرغبة العاجلة بالتغوط، لكن بالمقابل تتجمع الفضلات أكثر في منطقة المستقيم (Rectum) (وهو القسم الأخير من الأمعاء الغليظة الذي يقع قبل فتحة الشرج مباشرةً).

إذا حدث هذا التراكم لمرات قليلة فذلك لا يعد مشكلةً، ولكن عندما تتكرر حالة تجاهل منعكس التغوط وتراكم وتجمع الفضلات في المستقيم لفترات طويلةٍ، هنا سيصبح المستقيم متوسعاً وجدرانه متمددة على نحو دائم، بالتالي التنبيه ومنعكس التغوط يصبح ضعيفاً وهذا يعني لا تقلص عضلي كافٍ من الأمعاء يدفع الفضلات خارجاً، فيضطرب إفراغ الأمعاء ويحدث الإمساك.

العديد من الناس يكون نظامهم الغذائي فقير بهذه الألياف، حيث لا يتناولون كميات كافية من الأطعمة التي تحوي أليافاً، هذا يؤثر وينعكس سلباً على حركة المواد في الأمعاء ويساهم في حدوث الإمساك.

  1. مسكنات الألم: (مورفين)، (كودئين)، وغيرها من الأدوية التي تستعمل بشكل متكرر لتسكين الآلام المختلفة التي نعاني منها، والعديد من الأشخاص يستعملونها بشكل عشوائي دون استشارة الطبيب، تبين أن هذه الأدوية تساهم في حدوث الإمساك كعارض جانبي لها، حيث وجد أنها تضعف تقلصات الأمعاء، وتؤخر مرور المواد ضمنها؛ فيحدث الإمساك.
  2. مركبات الحديد: الحديد كمعدن مهم جداً للجسم، فهو مكون أساسي لتشكيل كريات الدم الحمراء، هذه الكريات تعتبر المسؤول الأساسي عن نقل الأغذية والأوكسجين لكل أنحاء الجسم، وعندما ينقص الحديد في جسمنا نتيجة اضطراب ما (كحدوث نزف أو عدم تناول كميات كافية من المواد الحاوية على الحديد) يؤثر هذا على تشكل الكريات الحمر ويجعله أقل، هنا يحدث ما يسمى بفقر الدم بعوز الحديد، يعالج فقر الدم بعوز الحديد بإعطاء أدوية تحوي الحديد تعوض النقص الحاصل، وتنشط تشكل الكريات الحمر من جديد. وجد أن هذه المركبات الحاوية على الحديد تسبب الإمساك أحياناً؛ لأن الحديد الموجود فيها ينشط بعض أنواع الجراثيم الضارة الموجودة في أمعاء بعض الأشخاص، هذه الجراثيم تنمو وتسبب اضطراب في حركة الأمعاء وتحدث الإمساك.
  3. مركبات الكالسيوم: يعد الكالسيوم أيضاً من المواد الضرورية للجسم، فهو المكون الأساسي للعظام و الأسنان، عدا عن وظائفه المهمة الأخرى في الجسم من تركيب الهرمونات وغيرها، لذلك يعتبر نقصه وعوزه في الجسم أمراً يجب علاجه بالأدوية الحاوية على الكالسيوم؛ لتفادي المشاكل الناتجة عن نقصه مثل تليين العظام وغيرها.

هذه الأدوية الحاوية على الكالسيوم تسبب الإمساك عن طريق تثبيط وإنقاص تقلصات الأمعاء، فعند تناول هذه الأدوية يرتفع تركيز الكالسيوم في الدم، وهذا الارتفاع يؤثر على عضلات الجسم كلها، ومن ضمنها عضلات الأمعاء، ويجعل تقلصها ضعيفاً وقليل الفعالية في تحريك المواد ضمن الأمعاء؛ وهذا يسبب حدوث الإمساك.

  1. الشق الشرجي (Anal Fissure): الذي هو عبارة عن جرح يحدث في محيط فتحة الشرج نتيجة أسبابٍ عدةٍ كالضغط الزائد ومحاولة إخراج الفضلات قسراً أثناء التغوط، هذا الجرح يجعل التغوط مؤلماً، ويجعل المريض يتجنب الدخول للمرحاض لتجنب الألم؛ مما يسبب الإمساك.
  2. البواسير (hemorrhoids): هي عبارة عن توسع عقدٍ مكونةٍ من تجمع أوعية دموية تتوضع في جدران المستقيم وحول فتحة الشرج، هذا التوسع إذا كان شديداً، تبرز وتظهر البواسير في المستقيم والشرج مسببةً ألماً إزعاجاً أثناء التغوط، وممكن أيضاً أن تسبب انسداداً في فتحة الشرج ويحدث الإمساك.

علاج الإمساك ونصائح لتجنبه

الخطوة الأهم في علاج الإمساك هي تحديد ما إذا كان الإمساك حاداً (أي حصل فجأةً)، وتطورت أعراض الإمساك بسرعة كبيرة، كتوقف خروج الفضلات تماماً والألم والإزعاج البطني الشديد، وهي حالة تتطلب تدخلاً سريعاً، وإجراء كافة الفحوص اللازمة لمعرفة المسبب ومعالجته، كوجود ورم في الكولون أو حصاة برازية متشكلة.

أو إذا كان الإمساك مزمناً (أي له فترة طويلة وأعراضه ليست شديدة)، وهنا التداخل لا يكون عاجلاً مثل الإمساك الحاد، ولكن يجب الإسراع في معالجته قدر الإمكان لتحقيق الراحة للمريض وتجنب الاختلاطات، واستعادته لحركة أمعاء طبيعية وهو الهدف الأساسي للعلاج.

العلاجات والنصائح المتبعة في الإمساك

  1. الملينات المشكلة للكتلة (Bulk-forming laxatives): هي ملينات تعمل على زيادة كتلة البراز من خلال إعادة الماء إليه وجعله أكثر طراوةً؛ مما يسهل عملية إفراغ الأمعاء، يجب شرب كميات كبيرة من الماء عند أخذ هذه الملينات، أثرها لا يبدأ مباشرة بل يحتاج إلى يومين أو ثلاثة أيام، وأكثر الملينات الكتلية المعروفة هو الفيبوجل (Fybogel).
  2. الملينات الأوزمولية (Osmotic laxatives): تشكل الخط الثاني للعلاج في حال لم يسترح المريض على الملينات المشكلة للكتلة، تعمل على زيادة وجود الماء ضمن الأمعاء، وجود الماء يلين البراز ويجعل حركة مروره ضمن الأمعاء أسهل؛ بالتالي إفراغه أسهل. أكثر الملينات الأوزمولية شيوعاً هو اللاكتولوز (lactulose)، عبارة عن نوع من السكريات، تبدأ آلية عمله حين يصل إلى الأمعاء، فيتحطم إلى حموض تقوم بسحب الماء إلى الأمعاء، مما يسهل حركة المواد ضمن الأمعاء ويعالج الإمساك.
  3. الملينات المحرضة أو المخرشة (stimulant laxatives): عندما تكون الفضلات لينة وليس من المفترض أن تسبب مشكلة في خروجها، تكون المشكلة على مستوى الحركات التمعجية في الأمعاء وتقلصات عضلاتها غير الفعالة، وهنا يأتي دور الملينات المخرشة، فهي تعمل على تحريض عضلات جدار الأمعاء حتى تتقلص بشكلٍ فعالٍ أكثر؛ فتسبب إخراج الفضلات، أشهر هذه الملينات هو دواء البيساكوديل (Bisacodil).

هذه الملينات المحرضة يظهر تأثيرها خلال فتره قصيرة حوالي 6 ل 12 ساعة، وهي تستعمل لفترات قصيرة وحسب إرشادات الطبيب.

التدوينة السابقة

التدوينة التالية

مقالات مرتبطة بالتصنيف

الأحدث من موقع مفكر

منحة جامعة كوريا الجنوبية أو منحة جامعة سيول 2022

منحة جامعة كوريا الجنوبية أو منحة جامعة سيول 2022 نقدم لكم المنح الدراسية في جامعة سيول الوطنية في… قراءة المزيد

منحة جامعة خليفة 2022

منحة جامعة خليفة 2022 إن جامعة خليفة هي واحدة من أفضل الجامعات المصنفة في البحث العلمي والمنح والتعليم… قراءة المزيد

ما هي الحاسة السادسة وما علاقة العاطفة بالحاسة السادسة؟

ما هي الحاسة السادسة لقد تعلَّمتم على الأرجح أن للبشر خمس حواس: التذوق، الشم، الرؤية، السمع، واللمس، غير… قراءة المزيد

نصائح لاستعمال بطاريات الباور بانك Power Bank بصورة سليمة

من الأفضل عدم شحن الهواتف المحمولة بواسطة بطارية الباور بانك (Power Bank) بدون مراقبة، بالإضافة إلى ضرورة التحقق… قراءة المزيد