ما اضطراب ثنائي القطب؟ وكيف يشعر المصاب به؟ وما أعراض نوبة الهوس؟ وما أعراض نوبة الاكتئاب؟ وما أسباب اضطراب ثنائي القطب؟ وما الخيارات العلاجية؟
الاضطراب ثناائي القطب (bipolar disorder) اضطراب في المزاج يمكن أن يسبب تقلبات مزاجية شديدة، وذلك وفقا للمكتبة الوطنية للصحة في الولايات المتحدة الأميركية.
وكان يطلق على الاضطراب ثناائي القطب أسماء أخرى، مثل الاكتئاب الهوسي (manic depression)، واضطراب الهوس الاكتئابي (manic-depressive disorder).
اقرأ أيضاً : هل تعاني من الاكتئاب الصباحي و المزاج السيئ عند الاستيقاظ ما أسبابه و كيف تتخلص منه ؟
ووفقا لموقع “أور ورلد إن داتا” (our world in data) عانى حوالي 46 مليون شخص في 2017 من اضطراب ثنائي القطب.
في بعض الأحيان قد يشعر المصاب باضطراب ثنائي القطب بالارتياح أو البهجة أو الانفعال أو النشاط، وهذا ما يسمى “نوبة هوس” (manic episode). وفي أحيان أخرى قد يشعر بالإحباط أو الحزن أو اللامبالاة أو اليأس، وهذا ما يسمى نوبة اكتئاب (depressive episode).
كما قد يكون لدى المصاب كل من أعراض الهوس والاكتئاب معا، وهذه تسمى نوبة مختلطة (mixed episode).
إلى جانب تقلب المزاج، يتسبب الاضطراب ثنائي القطب في تغيرات في السلوك ومستويات الطاقة ومستويات النشاط.
ومن المهم علاج هذا الاضطراب ؛ فهو يؤثر على حياة المصاب. ووفقا لدراسة في مجلة “يسيكياتريا دانوبينا” (Psychiatria Danubina) فإن التقديرات تشير إلى أن 25 إلى 50% من مرضى الاضطراب سيحاولون الانتحار مرة واحدة على الأقل خلال حياتهم.
هناك 3 أنواع رئيسية من الاضطراب ثناائي القطب:
يتضمن نوبات هوس تستمر لمدة 7 أيام على الأقل، أو أعراض هوس شديدة لدرجة أن المصاب يحتاج إلى رعاية طبية فورية في المستشفى. أيضا نوبات الاكتئاب شائعة، وتستمر غالبا أسبوعين على الأقل. ويمكن أن يشمل هذا النوع من الاضطراب ثنائي القطب أيضا نوبات مختلطة.
يتضمن نوبات اكتئابية، ولكن بدل نوبات الهوس الكاملة يصاب الشخص بنوبات من الهوس الخفيف، وهو حالة أقل حدة من الهوس.
يشمل أعراض الهوس الخفيف والاكتئاب، لكنها ليست شديدة أو طويلة الأمد مثل نوبات الهوس الخفيف أو الاكتئاب. وتستمر الأعراض عادة عامين على الأقل عند البالغين، وعاما عند الأطفال والمراهقين.
السبب الدقيق للاضطراب ثناائي القطب غير معروف، ومن المحتمل أن تلعب عدة عوامل دورا في حدوث هذا الاضطراب، وتشمل الوراثة، وبنية الدماغ ووظيفته، والبيئة.
أنت أكثر عرضة للإصابة بالاضطراب ثناائي القطب إذا كان لديك قريب مصاب به. قد يؤدي التعرض للصدمات أو الأحداث الحياتية المجهدة إلى زيادة هذه المخاطر بشكل أكبر.
يمكن أن تختلف أعراض الاضطراب ثناائي القطب، لكنها تنطوي على تقلبات مزاجية تعرف باسم “نوبات المزاج” (mood episodes)، وتشمل نوبات الهوس والاكتئاب والنوبات المختلطة.
اقرأ أيضاً : الاكتئاب أنواعه أعراضه و طرق علاجه؟
تشمل أعراض الهوس والاكتئاب معا -على سبيل المثال- الشعور بالحزن الشديد، أو الفراغ، أو اليأس، في حين تشعر في الوقت نفسه بالنشاط الشديد.
وقد تستمر نوبات المزاج أسبوعا أو أسبوعين أو أكثر في بعض الأحيان. وخلال النوبة، تحدث الأعراض عادة كل يوم معظم اليوم.
يمكن أن تساعد الأدوية في السيطرة على أعراض الاضطراب ثنائي القطب. ويحتاج بعض الناس إلى تناول أكثر من دواء، ومن المهم أن تتناول دواءك باستمرار، ولا تتوقف عن تناوله من دون التحدث أولا مع الطبيب.
يمكن أن يساعد العلاج النفسي في التعرف على المشاعر والأفكار والسلوك المزعج وغيرها، ويمكن أن يوفر لك ولعائلتك الدعم والتعليم والمهارات وإستراتيجيات المواجهة.
تشمل خيارات العلاج الأخرى العلاج بالصدمات الكهربائية (ECT)، وهو إجراء لتحفيز الدماغ يمكن أن يساعد في تخفيف الأعراض. ويستخدم غالبا العلاج بالصدمات الكهربائية للاضطراب ثنائي القطب الحاد الذي لا يتحسن مع العلاجات الأخرى.
قد تساعد ممارسة التمارين الهوائية بانتظام في علاج الاكتئاب والقلق وصعوبة النوم.