الصلع من الحالات المرضية التي يتعرض لها الرجال بصورة أكثر من النساء و أسباب الصلع كثيرة، ولكن قد تواجه المرأة المشكلة نفسها من خلال تساقط شعرها بكميات كبيرة حتى يصبح خفيفاً لدرجة مزعجة، وعادةً ما يزداد تساقط الشعر والإصابة بالصلع مع تقدم العمر، ولكن في بعض الحالات يمكن أن تزداد فرص تساقط الشعر في سن مبكر نتيجة لإتباع مجموعة من العادات الخاطئةو هي من أسباب الصلع .
تتعدد أسباب الصلع و تساقط الشعر لدى النساء والرجال، وأبرزها:
اقرأ أيضاً :ماسكات طبيعية للوجه، أي ماسك منها مناسب لبشرتك
وحتى لا نعجل من تساقط الشعر لدى النساء أو الصلع لدى الرجال، يجب التوقف عن القيام بهذه العادات الخاطئة:
كثرة إستخدام المستحضرات الكيميائية والتي تؤذي الشعر وتزيد من تلفه سريعاً وبالتالي تساقطه، وهذا ينطبق على النساء والرجال، وتتمثل هذه المستحضرات في مستحضرات تثبيت الشعر أو تجعيده أو كريمات فرد الشعر وصبغة تلوين الشعر، وغيرها من المستحضرات، والأفضل هنا هو ترك الشعر بصورته الطبيعية قدر المستطاع، ويمكن الإستعانة بالمستحضرات الطبيعية بدلاً من تلك الكيميائية الضارة.
عدم الإهتمام بنظافة الشعر من الأمور التي تؤدي إلى تساقطه، حيث أن عدم نظافته تسبب الإصابة ببعض الأمراض في فروة الرأس، وبالتالي ينتج عنها ضعف بصيلات الشعر وتساقطه، وفي نفس الوقت ينصح بعدم المبالغة في غسل الشعر وعدم إستخدام الماء الساخن، لأن فروة الرأس تحتوي على غدد تقوم بإفراز مواد مرطبة لفروة الرأس، وبالتالي فالقضاء على هذه المواد يضر بالشعر.
عدم تناول الأغذية الهامة فكما ذكرنا مسبقاً أن الغذاء له علاقة مباشرة بصحة الشعر وقوته وكثافته، وينصح بتناول الأطعمة التي تحتوي على جذور مثل الجزر والفجل،
كما أن نقص الحديد وفيتامين د يعد أحد أهم أسباب الصلع و تساقط الشعر، ويتوفر الحديد في الخضروات الورقية بصورة كبيرة مثل السبانخ، ويستلزم أيضاً تناول الأطعمة الغنية بالبروتين النباتي لأن نقص البروتين يؤذي الشعر، فضلاً عن شرب الماء بكثرة.
المبالغة في شد الشعر وينطبق هذا على النساء، حيث أن بعضهن يطبقن تسريحات شعر تسبب شد الخصلات بقوة مما يسبب ضعفه ويزيد من إحتمالية تساقطه مع مرور الوقت، لذلك يفضل ترك الشعر حراً دون شده أو تغيير إتجاه بصيلاته.
أجهزة تجفيف وكي الشعر أيضاً تساعد الأجهزة الساخنة الخاصة بتجفيف وكي الشعر في تلفه سريعاً وسقوطه، فالنساء اللاتي يعتدن على إستخدام المكواة بصورة دائمة هن الأكثر عرضة لتساقط الشعر سريعاً، وينصح بتجنب هذه الأجهزة قدر المستطاع واقتصارها على المناسبات وترك الشعر على طبيعته في الأوقات الأخرى.
تسريح الشعر بطريقة خاطئة فبعض أنواع الفراشي تساهم في وقوع الشعر، ويفضل إستخدام المشط الخشبى ذو الأسنان الواسعة للشعر الطويل والمتشابك، كذلك لا يجب تسريح الشعر وهو مبلل والإنتظار حتى يجف، لأن الشعر المبلل يكون في أضعف حالاته.
التعرض للشمس فترات طويلة وذلك لأن أشعة الشمس الضارة تؤدي إلى ضعف بصيلات الشعر وتسبب تقصفه وتساقطه، وفي حالة كان التعرض للشمس أمر أساسي يومياً بسبب طبيعة العمل، فيجب إرتداء قبعة لتساعد في حماية الشعر، وفي المقابل، لا ينصح بتغطية الشعر لفترات طويلة لأن هذا يؤدي إلى تلفه أيضاً، بل يجب تعريضه للهواء حتى يتنفس.
شد الشعر وحك فروة الرأس من العادات التي يقوم بها البعض دون دراية بمدى خطورتها على الشعر، وغالباً ما تكون نتيجة الشعور بالتوتر والقلق بسبب الضغوط المحيطة، وللحفاظ على صحة الشعر، يفضل تدليك فروة الرأس بلطف أثناء الإستحمام أو أثناء وضع حمامات الكريم أو الزيوت المفيدة للشعر.
وفي حالة ملاحظة تغيرات على الشعر وأن كثافته تقل بمرور الوقت، يجب زيارة الطبيب لمعرفة أسباب هذا الضعف والتساقط، وليصف لك بعض المكملات الغذائية والعلاجات المناسبة قبل فقدان كمية كبيرة من الشعر.
اقرأ أيضاً : أهم أسباب تساقط الشعر