آلام أسفل العمود الفقري أو العصعص ، أسبابها و كيف يتم التعامل معها ؟

آلام أسفل العمود الفقري أو العصعص ، أسبابها و كيف يتم التعامل معها ؟ يعتبر العمود الفقري من…
مُفَكِّرْ الصحة والجمال 68

شاركها

آلام أسفل العمود الفقري أو العصعص ، أسبابها و كيف يتم التعامل معها ؟

آلام أسفل العمود الفقري أو العصعص ، أسبابها و كيف يتم التعامل معها ؟ يعتبر العمود الفقري من أهم الأعضاء الموجودة في جسم الإنسان ، و التي تؤثر على بشكل كبير على صحة الإنسان بصفة عامة ، حيث أن آلام العمود الفقري من أصعب و أشد الآلام التي قد يشعر بها الإنسان ، كما أنها تؤثر على الحياة اليومية الخاصة بالمصاب ، حيث أن العمود الفقري عبارة عن سلسلة من الفقرات العظمية المترابطة و المتصلة ببعضها البعض ، و يوجد بداخلها الغضاريف و التي هي المسئولة عن حركة جسم الإنسان بطريقة صحيحة .

Exercises for Coccyx Pain Relief

ماهو العصعص ؟

و يوجد العمود الفقري في الظهر من أوله لأخره بالطول ، و إذا قد أصيب مهما كان الإصابة بسيطة سوف تؤثر بشكل كبير على حركة الجسم بشكل كامل ، كما أنه قد يؤثر على باقي الأعضاء و حركتها و أدائها ، و الجدير بالذكر أن هناك منطقة معينة في العمود الفقري و التي تعرف باسم العصعص ، و هي الجزء الأسفل من الظهر و التي تتكون من الفقرات السفلى من العمود الفقري .

آلام أسفل العمود الفقري العصعص عصعص الظهر

و يتكون العصعص تحديدا من حوالي ثلاثة أو خمسة فقرات من فقرات العمود الفقري ، و من الممكن أن تكون متصلة أو منفصلة عن بعضها ، حيث أنها تعمل على مساعدة الأربطة التي حولها في الحركة بطريقة بسيطة و سهلة غير مرهقة للظهر و غير مؤلمة ، و الجدير بالذكر أن العصعص قد يختلف شكله بين الرجال و النساء .

اقرأ أيضاً : التخلص من آلام الظهر لدى مستخدمي الحاسوب

و يعرف أن العصعص عند الرجال الكبار في السن يكون العصعص لديهم عظام مستقيمة و تكون أكبر من عظام السيدات عند السن الكبيرة و مرحلة العجز ، و يكون عند الرجال مائل إلى الداخل مما يجعل الرجل عند الجلوس يكون وزنه بالكامل محمل على الجزء السفلي من عظام الورك ، الأمر الذي يحمي العصعص من أي ضرر ، أما عند السيدات فيكون العظام مائلة للخارج ، مما يجعل وزن جسم المرأة عند الجلوس محمل كليا على منطقة العصعص مما يجعل المرآة هي الأكثر عرضة للإصابة بآلام الظهر و تعب آلام العصعص بشكل عام .

آلام أسفل العمود الفقري أو العصعص

يُعدّ عظم العصعص نقطة التقاء العضلات والأوتار والأربطة في الظهر، وتتكوّن هذه المنطقة من ثلاث عظام صغيرة أو أربع أو خمس توجد في نهاية العمود الفقري أسفل العَجُز، ويُصاب عظم العصعص بعدّة مشاكل قد تسبب الألم في تلك المنطقة؛ مثل: التعرّض لصدمة، أو إصابة، أو بسبب الولادة المهبلية، أو تغيّرات المفاصل التنكسية، إذ يسبب شعورًا غير مريح في تلك المنطقة، ويسبب حدوث خلل في عمل هذه العظام. ويحدث الألم في الغالب عند الجلوس أو الوقوف لمدة طويلة من الزمن، والوقوف من وضعية الجلوس، كما يحدث الألم أثناء حركات الأمعاء وأثناء الجماع، ويتراوح الانزعاج من الألم الخفيف والخفقان إلى الألم الحاد الذي يشعّ لأعلى أو لأسفل.

علاج ألم عصعص الظهر

يختفي ألم عصعص الظهر في غضون بضعة أسابيع أو أشهر، وخلال هذه المدة تُتبع عدّة طرقٍق لتخفيف الألم، وتشمل هذه الطّرق:

آلام أسفل العمود الفقري العصعص عصعص الظهر
آلام أسفل العمود الفقري العصعص عصعص الظهر

أسباب ألم عصعص الظهر

من الأسباب التي قد تؤدي إلى الإصابة بـألم في عصعص الظهر ما يلي:

اقرأ أيضاً : نصائح للسيدات بعد عمر ال 40 لا تفرطي في تناول هذه المواد

أعراض ألم عصعص الظهر

قد تصاحِب ألم عصعص الظهر مجموعة من الأعراض، وهي تدل على إصابة الشخص بألم العصعص في الظهر، وهي تتضمن ما يلي ذكره:

التدوينة السابقة

التدوينة التالية

مقالات مرتبطة بالتصنيف

الأحدث من موقع مفكر

طريقة زراعة صبار الألوفيرا و ما هي الألوفيرا السامة ؟

طريقة زراعة صبار الألوفيرا، صبار الألوفيرا مشتق من الكلمة العربية alloeh التي تعني “مادة مرّة ولامعة” ، و”… قراءة المزيد

منحة جامعة كوريا الجنوبية أو منحة جامعة سيول 2022

منحة جامعة كوريا الجنوبية أو منحة جامعة سيول 2022 نقدم لكم المنح الدراسية في جامعة سيول الوطنية في… قراءة المزيد

منحة جامعة خليفة 2022

منحة جامعة خليفة 2022 إن جامعة خليفة هي واحدة من أفضل الجامعات المصنفة في البحث العلمي والمنح والتعليم… قراءة المزيد

ما هي الحاسة السادسة وما علاقة العاطفة بالحاسة السادسة؟

ما هي الحاسة السادسة لقد تعلَّمتم على الأرجح أن للبشر خمس حواس: التذوق، الشم، الرؤية، السمع، واللمس، غير… قراءة المزيد